Ernährung & Gesundheit

AerialYoga FastenZeit

mit Martina Jordan und Alexandra Günter

Mo 02.03.20- Freitag 06.03.2020

Fasten schenkt nicht nur dem Körper Entschlackung, es hilft auch unserem Geist zur Ruhe zu kommen und neue Impulse zu erfahren. Aerial Yoga bietet die Möglichkeit diesen Prozess mit sanften Übungen zu unterstützen. Nutze die Möglichkeit in diesem geschützten Rahmen tiefer in Kontakt mit Dir und Deinen Herzenswünschen in Kontakt zu kommen.Du bekommst genaue Anleitung und eine Fastenbegleitung, die Dir das Fasten erleichtern wird und so zu einem Erlebnis werden lässt, dass Dich gestärkt in Deinen Alltag zurück kehren lässt.

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AYURVEDA ERNÄHRUNGS- UND GESUNDHEITSWORKSHOPS

mit Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Anke Keller von apfel&zimt

 

Anke Keller ist ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und leidenschaftliche Ayurveda-Köchin. Über apfel&zimt bietet sie diverse Beratungen, Koch-Workshops, Fasten und Themen-Vorträge an. Es ist ihre Passion, das profunde Wissen vom langen gesunden und glücklichen Leben („Ayurveda“) weiter zu geben. Bevor Sie 2016 mit der Ausbildung begann, war sie viele Jahre im mittleren Management des Investmentbankings tätig. Sie kennt die Anforderungen einer Karriere und auch den Spagat zwischen Karriere und Familie und verknüpft dieses Wissen mit dem Ayurveda. Sie lebt mit Ihrer 4-köpfigen Familie südlich von Mainz, wo sie sich am liebsten im eigenen Garten erdet und Ihre Familie leidenschaftlich gerne bekocht. Mehr Informationen auf www.apfelundzimt.de.

Anfragen hierfür gerne per mail an info@jordans-untermuehle.de

 

Abgesehen von den Workshops unterhalb, bietet Anke Keller auch Beratungen vor Ort bei uns an. Nähere Informationen hiezu finden Sie hier. Für Beratungstermine bei uns vor Ort Berechnen wir eine Aufwandspauschale zuzüglich der Kosten von Anke Keller.

Folgende Workshops werden angeboten (Dauer: je 2 Stunden Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen):

 

Wer bin ich? … und was brauche ich?

Das Wissen vom langen und gesunden Leben heißt Ayurveda. Es bringt Licht in den Dschungel der Ernährungslehren, denn es sieht den Menschen als Ganzes und als Individuum. Mit der typgerechten Ernährung und Lebensweise bleiben wir nicht nur gesund, wir leben auch länger und glücklicher. Im Workshop erfahren Sie die Basics und bekommen eine Idee, wer Sie sind. So können Sie erste Tipps direkt in Ihren Alltag integrieren. Handouts inklusive.

 

Gelassen gegen den Stress

Migräne, Burnout, Schlafstörungen, Stoffwechselerkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparats… die Liste der stressbedingten Erkrankungen ist lang. Doch wir können uns schützen. Das Wissen vom langen Leben (Ayurveda) gibt Empfehlungen, die wir sofort umsetzen können, in der Prävention und auch wenn schon erste Symptome vorhanden sind. Im Workshop lernen wir außerdem, wie Stress wirkt, warum Resilienz so überlebenswichtig ist und warum der eine vom Stress mehr betroffen ist als der andere. Handouts inklusive.

Ganz (&) natürlich Frau sein (ab November 2019)


In unserer Gesellschaft und vor allem im Berufsleben stehen oft männliche Attribute im Vordergrund. Der monatliche Zyklus, die Schwanger- und Mutterschaft und auch die Wechseljahre werden oft als Belastung empfunden. Doch das muss nicht sein. Wir sind so viel mehr! Wie Sie die weiblichen Energien gezielt nutzen und gelassen und gestärkt durch Ihren monatlichen Zyklus und die Wechseljahre kommen können, dafür gibt das Wissen vom langen Leben (Ayurveda) Empfehlungen. …und ich gebe Sie Ihnen in diesem Workshop weiter.

Anti-Aging war gestern

Was wäre, wenn krank werden im großen Plan des Lebens gar nicht vorgesehen wäre? Würden wir dann doch gerne alt werden? Also doch vielleicht lieber Healthy-Aging statt Anti-Aging? Der Ayurveda geht davon aus. Er hat einen ganzen Strauß voll Maßnahmen, was wir tun können, um gesund alt zu werden. In dem Workshop gebe ich Einblicke in das Wissen vom langen gesunden und glücklichen Leben („Ayurveda“) und Ihnen erste Tipps, die sie direkt und ganz einfach umsetzen können. Handouts inklusive.