Yoga Retreats
Wohlbefinden von innen und außen
In Jordan’s Untermühle geben wir in Ayurveda Workshops und Ernährungskursen tiefe Einblicke in die gesunde Lebensart, die so viel frische Energie mit sich bringt. Lassen Sie sich auch bei ausgewählten Fasten Retreats von unseren ExpertInnen auf dem Weg zum vitalen Ich begleiten.
Ayurveda Workshops
mit Ayurveda Beraterin Anke Keller
Anke Keller ist ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und leidenschaftliche Ayurveda-Köchin. Über apfel&zimt bietet sie diverse Beratungen, Koch-Workshops, Fasten und Themen-Vorträge an. Es ist ihre Passion, das profunde Wissen vom langen, gesunden und glücklichen Leben („Ayurveda“) weiterzugeben. Bevor sie 2016 mit der Ausbildung begann, war sie viele Jahre im mittleren Management des Investmentbankings tätig. Sie kennt die Anforderungen einer Karriere und auch den Spagat zwischen Job und Familie und verknüpft dieses Wissen mit dem Ayurveda. Sie lebt mit Ihrer 4-köpfigen Familie südlich von Mainz, wo sie sich am liebsten im eigenen Garten erdet und Ihre Familie leidenschaftlich gerne bekocht.
Persönliche Ayurveda Beratung in Jordan's Untermühle
Abgesehen von den Workshops unterhalb, bietet Anke Keller auch persönliche Beratungen vor Ort bei uns an. Außerdem können all die Themen auch mit einem Spaziergang verknüpft werden. Für Beratungstermine bei uns vor Ort berechnen wir eine Aufwandspauschale zuzüglich der Kosten von Anke Keller.
Anfragen hierfür gerne per Mail an info
Folgende Workshops werden angeboten
Dauer: je 2 Stunden
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Wer bin ich? … und was brauche ich?
Das Wissen vom langen und gesunden Leben heißt Ayurveda. Es bringt Licht in den Dschungel der Ernährungslehren, denn es sieht den Menschen als Ganzes und als Individuum. Mit der typgerechten Ernährung und Lebensweise bleiben wir nicht nur gesund, wir leben auch länger und glücklicher. Im Workshop erfahren Sie die Basics und bekommen eine Idee, wer Sie sind. So können Sie erste Tipps direkt in Ihren Alltag integrieren. Handouts inklusive.
Gelassen gegen den Stress
Migräne, Burnout, Schlafstörungen, Stoffwechselerkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparats… die Liste der stressbedingten Erkrankungen ist lang. Doch wir können uns schützen. Das Wissen vom langen Leben (Ayurveda) gibt Empfehlungen, die wir sofort umsetzen können, in der Prävention und auch wenn schon erste Symptome vorhanden sind. Im Workshop lernen wir außerdem, wie Stress wirkt, warum Resilienz so überlebenswichtig ist und warum der eine vom Stress mehr betroffen ist als der andere. Handouts inklusive.
Ganz (&) natürlich Frau sein
In unserer Gesellschaft und vor allem im Berufsleben stehen oft männliche Attribute im Vordergrund. Der monatliche Zyklus, die Schwanger- und Mutterschaft und auch die Wechseljahre werden oft als Belastung empfunden. Doch das muss nicht sein. Wir sind so viel mehr! Wie Sie die weiblichen Energien gezielt nutzen und gelassen und gestärkt durch Ihren monatlichen Zyklus und die Wechseljahre kommen können, dafür gibt das Wissen vom langen Leben (Ayurveda) Empfehlungen.
Anti Aging war gestern
Was wäre, wenn krank werden im großen Plan des Lebens gar nicht vorgesehen wäre? Würden wir dann doch gerne alt werden? Also doch vielleicht lieber Healthy-Aging statt Anti-Aging? Der Ayurveda geht davon aus. Er hat einen ganzen Strauß voll Maßnahmen, was wir tun können, um gesund alt zu werden. In dem Workshop werden wertvolle Einblicke in das Wissen vom langen, gesunden und glücklichen Leben („Ayurveda“) gegeben, inklusive ersten Tipps, die Sie direkt und ganz einfach umsetzen können. Handouts inklusive.
