Yoga Kurse
Yoga Auszeit voll Inspiration
Tauchen Sie für ein paar Tage ein in die Wunderwelt von Yoga und Meditation und finden Sie unter Anleitung professioneller Yoga-LehrerInnen Ihre innere Balance bei Ihrer Yoga Auszeit in Jordan’s Untermühle.
1:1 Yoga & Coaching Retreat
mit Marie Dirlenbach
TERMIN INDIVIDUELL
Tiefe - Stille - Verbundenheit. Du hast den tiefen Wunsch nach Ruhe, Ankommen, einfach SEIN, deine Batterien aufladen und den Reset-Knopf drücken? Dann lass uns gemeinsam auf diese Reise zurück zu dir gehen. Bei diesem Retreat stehst DU im Mittelpunkt. Wir verbringen zu zweit ein Wochenende. Die volle Aufmerksamkeit liegt auf dir, deinen Wünschen und deinen Bedürfnissen. Meine Zeit gehört an diesen drei Tagen nur dir. Du darfst dich fallen lassen – einlassen. Dich belastet schon seit Längerem ein ganz bestimmtes Thema, du hast das Gefühl, einfach zu kurz zu kommen oder hast das Bedürfnis, dich einfach mal nur auf DICH zu konzentrieren? Dann ist das 1:1 Retreat genau das Richtige für dich!
Re-Energize Yourself
mit Daniela
04.06. - 07.06.2023
Beschäftige dich 4 Tage mit dir selbst. Lerne durch Struktur und eine ausgeglichene Haltung in deiner Yogapraxis, wie du dein eigenes Potenzial finden und steigern kannst. Auf Basis der TCM erwarten dich aktive und passive Yogastile, die an das Hatha Yoga angelehnt sind, wie Katonah Yoga® und Yin Yoga.
Yin & Yang Wellness Yoga Retreat
mit Stephanie Weyrauch
07.06. - 09.06.2023
Finde deine Balance zwischen Ruhe und Aktivität. Vom dynamischen Vinyasa Yoga bis zum entspannten Yin Yoga zeige ich dir, wie du auch zukünftig Stress abbauen und vorbeugen kannst. Eingebettet in das wundervolle Ambiente von Jordan’s Untermühle, dem umfangreichen Wellness-Angebot und der köstlichen Küche dort, wird das Yoga Retreat zum absoluten Genießerwochenende. Sei dabei und schenke dir Zeit zum Ausruhen und Kraft tanken!
Pilates Retreat
mit Sabrina Stein
09.06. - 11.06.2023
Du bist bereits pilateserfahren (kein Neu-Einsteiger) und möchtest deine Mattentechnik vertiefen, Neues erlernen, an deiner Kraft und Ausrichtung arbeiten?
Dann bist du hier genau richtig. Komm mit mir in das wunderschöne Wellness und Spa Hotel Jordanʻs Untermühle, lass dich kulinarisch verwöhnen und beschenke dich mit einer kleinen body & mind Auszeit.
Sarahs Lebenszauber Retreat
mit Sarah Engel
21.06 -23.06.2023
Ich habe Sarahs Lebenszauber kreiert, weil es mir am Herzen liegt Bewusstsein dafür zu vermitteln wie wichtig es ist für ein ausgeglichenes, erfülltes und glückliches Leben alle drei Ebenen gut zu versorgen, zu stärken und nähren. Ich biete ein absolutes Powerpaket an welches sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Einfach mal den Alltag hinter sich lassen und einfach sein.
SEIN und WERDEN
mit Ute Franz
25.06. - 28.06.2023
Stell dir vor, du bringst dich selbst wieder in genau diesen Moment. Sei einfach hier, genau jetzt – in aller Ruhe und Stille.
Und wenn alles ruhig und still wird, dann siehst du dich wieder mit all deinen Facetten. All die Facetten, die im Alltag und im Dasein für andere untergehen. Dies ist der Startpunkt deines Werdens. Du kommst zurück zu dir und wirst wieder die, die du bist unter all den Schichten.
An diesem Wochenende gilt es zu sein, wer du bist und zu werden, was du für dich wünschst!
Rhythm & Flow Retreat
mit Antje Seifi
30.06. - 02.07.2023
Du liebst den Rhythmus? Liebst es zu tanzen und Dich zu bewegen? Du machst gern Yoga & Pilates? Du wolltest schon immer einmal alles miteinander kombinieren?
Rhythm & Flow ist Meditation in Motion. Es verbindet den achtsamen Pfad des Yoga mit der Freude am Tanzen und der Kraft und Eleganz von Pilates. Dynamisch fließend choreographierte Yoga & Pilates Einheiten kombiniert mit Modern & Jazz Dance Techniken wechseln sich ab mit ruhigen entspannenden Stretch & Relax Einheiten.
Zeit für Yoga - Zeit für Dich
mit Karin Geiger
02.07. - 04.07.2023
Komme mit Yoga & Meditation zur Ruhe, finde an drei abwechslungsreichen Yogatagen (2 Nächte) eine Auszeit vom Alltag.
Genieße in persönlicher Atmosphäre eine Auszeit mit viel Yoga & Meditation, leckerem Essen und der wohltuenden Ruhe in der idylisch gelegenen Jordan` Untermühle in Rheinhessens.
Praktiziere auf deinem eigenen Level und finde in allen Yogastunden dein ganz persönliches Gleichgewicht zwischen Entspannung, Herausforderung und Leichtigkeit. Die Yogapraxis ist für Geübte wie auch für Einsteiger geeignet.
FEEL THE POWER OF SUMMER
mit Steffi & Sabi
14.07. - 16.07.2023
Starte mit uns im Rhythmus der Sonnenstunden in den Tag. Kraftvoll aufweckend, erdend und anregend beginnen wir den Morgen.
Tagsüber verbinden wir uns mit der Energie der Sonne und nehmen all ihre Wärme in uns auf. In ausgleichenden, herzöffnenden, sanften Flows wachsen wir von den Zehenspitzen zu unserer Krone. Zum Ausklingen des Tages kühlen und entspannen wir gemeinsam bei Kerzenschein und reflektieren die Magie dieser kraftvollen Jahreszeit.
The art of being you - Dein Yoga Retreat
mit Katrin Gallach
21.07.-23.07.2023
Zeit für Dich. Hier darfst Du Dir erlauben einfach zu sein. Losgelöst vom Außen.
Yoga, Breathwork & Meditation bilden dabei einen auf dich abgestimmten Rahmen , um dich in eine tiefe Verbindung mit dir und deinem Körper zu bringen. Das, was im Alltag manchmal ein wenig hinten angestellt wird, findet hier seinen Raum.
KLANG MANTRA YOGA RETREAT | SOMMERKLANG
mit Birgit Wiedmaier
31.07. - 02.08.2023
Namasté und herzlich willkommen zu einem Yoga Retreat, auf dem Du bei Klängen und Mantras auf dem indischen Harmonium Deine Gedanken beruhigen kannst und in den Yoga Asanas in Verbindung zu Dir und Deinem Herzen gelangst. Bei sanften Hatha + Yin Yoga Einheiten, die ich auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmer*innen abstimme, wirst Du getragen von Klängen wie Windspielen, Klangschalen, Gong und Harmonium. Als Musikerin mit Herz und Diplom begleite ich die Stunden mit meiner ruhigen und wohltuenden Stimme.
Yoga Retreat "love in motions"
mit Danila Parvo
11.08. - 13.08.2023
"Love is when you meet someone who tells your something new about yourself."
Hast du Lust auf ein regeneriertes, liebesvolles Wochenende mit Yoga, Freizeit und Entspannung?
Rheinhessen bietet Dir ein wertvolles Erlebnis, um den Alltag mit all seinen Erwartungen, Verpflichtungen und Aufgaben hinter Dir zu lassen und „Pure Love“ zu finden. Lass uns an diesem Long Weekend den Sommer mit Liebe und zusammen mit der Kraft der Natur feiern!!!
Be you tiful YOGA Sommer-Retreat
mit Nina Baumgärtner
18.08. - 20.08.2023
Du möchtest einfach ein paar Tage raus, den Sommer feiern, ein wenig Wellness für Körper und Geist genießen?!
Dann komm mit mir in die Jordan´s Untermühle und nimm Dir ein paar Tage Auszeit mit dynamischen Yoga Flows, mal soft, mal kraftvoll und gepaart mit Musik und viel Herz. Es fühlt sich an wie tanzen, im Einklang mit Deiner Atmung, Bewegung und der Musik.
Let´s feel the flow!
Ich freue mich auf Dich!
Save your place, bis 28.02.2023 zum Frühbucherpreis.
KLANG MANTRA YOGA RETREAT | SOMMERKLANG
mit Birgit Wiedmaier
21.08. -23.08.2023
Namasté und herzlich willkommen zu einem Yoga Retreat, auf dem Du bei Klängen und Mantras auf dem indischen Harmonium Deine Gedanken beruhigen kannst und in den Yoga Asanas in Verbindung zu Dir und Deinem Herzen gelangst. Bei sanften Hatha + Yin Yoga Einheiten, die ich auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmer*innen abstimme, wirst Du getragen von Klängen wie Windspielen, Klangschalen, Gong und Harmonium. Als Musikerin mit Herz und Diplom begleite ich die Stunden mit meiner ruhigen und wohltuenden Stimme.
Yoga & Wellness Auszeit
mit Denise Weiner
25.08. - 27.08.2023
Gönne dir eine kleine Auszeit um zur Ruhe zu kommen und wieder Kraft zu schöpfen.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm mit Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Aerial Yoga, Mediation und vor allem Zeit für dich.
Das alles hilft dir dich wieder zu spüren und in Verbindung mit deinem tiefen Selbst zu kommen.
Bildungsurlaub Yoga & Ayurveda
mit Christine Zednik
28.08. - 01.09.2023
Lernen, praktizieren und entspannen! In dieser Bildungsurlaubs-Woche erhältst Du eine umfassende Einführung in das ayurvedische Gesundheitssystem. Beim Dosha-Test unter Anleitung erfährst Du viel über Deine eigene Konstitution und wie Du diese in Balance hältst. Zudem praktizieren wir täglich sanften Viniyoga mit Atem- und Achtsamkeitsübungen. Das Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt in Rheinland-Pfalz, Hessen, Saarland & Niedersachsen.
Die Leichtigkeit des Seins
mit Manuela Förg
01.09. - 03.09.2023
Du sehnst dich nach Entspannung und Zeit nur für Dich?
Mit sanften Hatha, Yin und Faszien Yoga Einheiten begleite dich gerne dabei in einen Zustand der Ruhe und Zufriedenheit zu kommen, ihn zu genießen und zu kultivieren.
Gönne dir die Zeit mit dir, die Zeit im Spa und/oder einer Wanderung.
Alleine oder gemeinsam in der Gruppe.
Du darfst einfach nur Sein, Du musst niemandem gefallen, die Welt um dich herum darf sich auch mal ohne Dich weiter drehen
Herbst - Retreat
mit Miriam Ruberg
08.09. - 10.09.2023
Der Sommer neigt sich dem Ende zu und verwöhnt uns noch mit seinen letzten Sommertagen. Gönne Dir eine Auszeit und lass Dich auch von mir verwöhnen:
mit dynamischem Vinyasa-Yoga, entspanntem Yin Yoga und Meditationen am Ende der Stunde.
Yoga Retreat Geburtseinstimmung
mit Natalie Gaal
15.09. - 17.09.2023
Eine wunderbare Auszeit mit Geburtsvorbereitung, Yoga, Wellness, Austausch mit Gleichgesinnten, einem Blessingway...
Für Schwangere ab der 24. SSW mit oder ohne Yogaerfahrung, ihre Partner*innen, Freund*innen, Großeltern, Geburtsbegleiter*innen... Perfekt um sich auf die Ankunft des neuen Erdenbürgers angemessen einzustimmen!
Yoga Retreat "Sound of silence"
mit Tine Scaramuzza
17.09. - 19.09.2023
"Sound of silence" - ein Rückzug in die Stille, um deinen Körper zu regenerieren und mit neuer Energie zu versorgen.
Energie benötigen wir, um körperliche Blockaden aufzulösen. Blockaden zeigen sich oftmals durch Rückenschmerzen und Schulter-Nacken-Verspannungen.
Lösen wir diese Blockaden auf, so fühlt es sich leicht an!
Yoga & Coaching Retreat - Auszeit
mit Marie Dirlenbach
24.09-26.09.2023
Yoga. Natur. Stille. Gemeinschaft. Genau das erwartet dich beim Yoga Retreat September. Schenke dir eine Auszeit – nur für dich. 3 Tage, an denen es um dich, deinen Körper, Geist und deine Seele geht. 3 Tage, an denen du dich wieder mit dir selbst verbinden darfst. Du darfst dich auf 4 Yogaeinheiten (Yin Yoga und Hatha Yoga) und jede Menge Ruhe freuen. Relaxe im wunderschönen Wellnessbereich und genieße die Kraft der Natur an diesem Ort. Du bist es wert – eine Auszeit nur für dich.
Do more. Be more. Live more.
mit Daniela Feselmayer
29.09. - 01.10.2023
Die Gründe, um auf eine Reise zu gehen können sehr unterschiedlich sein.
Ich möchte dir mit meinem Yoga Retreat einen Grund liefern es für deinen Körper und Geist zu tun, und gleichzeitig neugierig für neue Begegnungen, gute Gespräche und Erlebnisse zu sein.
Lade deine Batterien wieder auf und genieße das Wochenende mit mir und meinen abwechslungsreichen Yoga Einheiten. Es erwarten dich sowohl aktivierende Yoga Flows, als auch entspannende Yoga Einheiten, um in die Balance zu kommen. Ganz nach dem Yin und Yang Prinzip.
Conscious Connection Herbstretreat
mit Ami Norton
03.10. - 05.10.2023
Wünschst du dir ein paar Tage nur für dich? Um deinem Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun?
Das Conscious Connection Herbstretreat gibt dir ein paar Tage fern vom Alltag, um die Verbindung zu dir selbst zu stärken und zurück zu dir zu kommen. Ob Yogaeinheiten voller Freude und guter Musik oder entspannte Stunden im SPA, du kannst dir Zeit für die Sachen nehmen, die dir gut tun – alleine und gemeinsam in der Gruppe (die Größe der Gruppe ist auf 12 begrenzt).
Zeit für Dich
mit Diana Whang
08.10. - 10.10.2023
Du brauchst eine Pause vom stressigen Alltag oder suchst nach Entspannung, Bewegung und Gleichgesinnten? Dann bist du hier genau richtig! Dieses Retreat ist eine Einladung den Fuß vom Gaspedal zu nehmen, sämtliche Batterien aufzuladen und wieder ganz bei sich anzukommen - Zeit für dich!
Aerial Yoga Retreat
mit Sonia Finger
15.10. - 17.10.2023
Genieße Deine Auszeit und erfahre die wohltuende Wirkung von Aerial Yoga auf Körper, Geist und Seele. Mit Hilfe des Tuches gelingt es dir Asana zu vollbringen, die du sonst vielleicht nicht für möglich gehalten hast. Aber auch Entspannung und Meditation werden ganz neu erfahren - leicht und schwebend.
Yoga Retreat "Coming Home to Yourself"
mit Sonja Heeser
20.10. - 22.10.2023
Dieses Retreat ist eine Einladung zu verlangsamen und zurück zu dir zu kommen. Erfahre neue Wege, loszulassen, und genieße Momente der Verbundenheit mit dir selbst in einer gehaltenen Umgebung. Ob bei tiefgehenden Yin Yoga und Soundhealing Einheiten oder im wunderschönen Wellnessbereich - dieses Retreat ist eine Einladung dich ganz auf den langsameren Rhythmus deines Körpers und deines Herzens einzustimmen und die Verbindung zu dir zu stärken.
„Tu dir gut!“ – 3 wunderbare Wohlfühltage für Frauen
mit Tine Scaramuzza
27.10. - 29.10.2023
Lasst uns dem Alltag den Rücken kehren und uns Zeit für uns nehmen.
Wie oft funktionieren wir im Alltag und vergessen uns Zeit für uns zu nehmen. Eine Zeit in der wir innehalten, Kraft tanken oder uns einfach bewusst Gutes tun. An diesen Tagen ist genau deine Zeit dafür. Die Yogapraxis wird an diesem Tagen die weiblichen Aspekte in dir fördern. D.h. mehr Geschmeidigkeit, mehr Weichheit, mehr Offenheit und vor allem ganz viel Wohlfühlfaktor. Eine inspirierende Reise wird es auf jeden Fall!
Yoga Retreat "Aloha statt vom Winde verweht“
mit Susanne Pahnke
03.11. - 05.11.2023
November – die Zeit der Einkehr, in der sich die Natur schon weit zurückgezogen hat und sich auf den Winter vorbereitet. Statt uns vom Winde verwehen zu lassen, suchen wir die schönen „Aloha“ -Momente in unserer Praxis. Aloha, das hawaiianische Grußwort und der Inbegriff für hawaiianische Lebenskunst bedeutet „Liebe“, „Freundlichkeit“ und im tieferen Sinne bedeutet es auch „im Angesicht des Atems Gottes stehen“.
FastenZeitRetreat
mit Alexandra Günther und Martina Jordan
06.11. - 10.11.2023
Hast du auch manchmal das Gefühl, dich in deinem Körper nicht mehr zu Hause zu fühlen? Dein Bauch fühlt sich aufgebläht an und dein Darm ist etwas träge? Oder du möchtest einfach nur alte Gewohnheiten loswerden? Dann ist die FastenZeit eine gute Möglichkeit, deinem Körper eine AusZeit zu gönnen. Fasten schenkt nicht nur dem Körper Entschlackung, es hilft auch unserem Geist zur Ruhe zu kommen und neue Impulse zu erfahren. In Verbindung mit Yoga wird der Stoffwechsel in Gang gebracht. Entspannung und Meditation bringen Körper und Seele in Balance.
Yoga.Senses Retreat
mit Anni & Bes
13.11. - 15.11.2023
Tauche über Deine Sinne in eine tiefe Entspannung und innere Ruhe ein. Wir möchten Dich mit viel Freude und Leichtigkeit begleiten, um über Deine Sinne, die auf unterschiedlichste Art angesprochen werden, zu entspannen, zur Ruhe zu finden, sodass du bei Dir ankommen kannst.
Yoga & Coaching Retreat - Zurück zu dir
mit Marie Dirlenbach
24.11. - 27.11.2023
Finde mit Yoga und Coaching zurück zu dir. An diesem verlängerten Wochenende darfst du Altes loslassen, Blockaden lösen und Veränderungen in deinem Leben willkommen heißen.
Gemeinsam erschaffen wir deine Vision.
Diese Zeit ist nur für dich. Dich erwarten sechs Yogaeinheiten (Yin Yoga und Hatha Yoga), ein 90-minütiger Workshop zum Verändern deiner Glaubenssätze und jede Menge Ruhe.
Yin Yoga & Klang Retreat Winterstille
mit Daniela Girg
01.12. - 03.12.2023
Du sehnst Dich danach Dir Zeit nur für Dich selbst zu nehmen? Dich selbst und Deine Bedürfnisse wieder wirklich wahrnehmen zu können? Erlebe eine Auszeit der besonderen Art. Es erwarten Dich 3 Tage Yin Yoga, Meditationen, Selbstliebe-Rituale und Klangschalen-Entspannung. Dazwischen viel Zeit für Dich im Wellnessbereich oder bei ausgedehnten Spaziergängen. Du darfst einfach mal Abschalten und tief entspannen.
Frausein - Wohlfühlretreat
mit Nina Gutermuth
08.12-10.12.2023
Tauche ein in die Ruhe. Komme an, bei dir. Geniesse ein erholsames Wochenende in der Vorweihnachtszeit um dich mit Entspannung und innerer Ruhe aufzuladen. Ich lade dich ein zu ein zu einem erholsamen Wochenende mit sanftem Yoga begleitet von tiefenentspannenden Klängen der Kristallklangschalen und umhüllenden Aromaölen. Dieses Wohlfühl-Retreat ist ein Geschenk an dich selbst. Du wirst danach entspannt und zufrieden nachhause fahren. Um viele schöne Momente und Erfahrungen reicher, die dich für deinen Alltag stärken.
Yoga Retreat "light up"
mit Julia Nolte
15.12 - 17.12.2023
Noch eine Woche bis Weihnachten – Hektik und Stress machen sich breit.. Es geht auch anders!
Wann hast Du Dich das letzte Mal nach einem Spaziergang durch klare Winterluft und nach dem Aufwärmen in der Sauna entspannt in einen dicken Bademantel gekuschelt? Wann hast Du abends bei einem Glas Wein, richtig gutem Essen und Gesprächen mit tollen Menschen den Alltag und den Weihnachtstrubel vergessen und nur den Moment genossen? Und wann hast Du Dein inneres Strahlen zuletzt gespürt?
Die Weihnachtszeit mit all ihrem Zauber erinnert uns daran und in vier vielfältigen Yogasessions setzen wir an diesem Wochenende den Fokus – auf Dich und Dein Strahlen! - Light Up - ich freu mich auf Dich!
KLANG MANTRA YOGA RETREAT | WINTERKLANG
mit Birgit Wiedmaier
26.12-28.12.2023
Namasté und herzlich willkommen zu einem Yoga Retreat, auf dem Du bei Klängen und Mantras auf dem indischen Harmonium Deine Gedanken beruhigen kannst und in den Yoga Asanas in Verbindung zu Dir und Deinem Herzen gelangst. Bei sanften Hatha + Yin Yoga Einheiten, die ich auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmer*innen abstimme, wirst Du getragen von Klängen wie Windspielen, Klangschalen, Gong und Harmonium. Als Musikerin mit Herz und Diplom begleite ich die Stunden mit meiner ruhigen und wohltuenden Stimme.
Winter-Retreat
mit Miriam Ruberg
26.01.- 28.01.2024
Das neue Jahr hat gerade begonnen – was gäbe es Schöneres als ein Wochenende Auszeit mit bewegtem und entspanntem Yoga, Meditation und Entspannung? Gönne Dir ein Wohlfühlwochenende und komme mit mir zu einem wunderbaren Yoga-Retreat!
Fotos u.a. von Anne’s Art Photography
Remember Your Breath
Yoga - Retreat
mit Mona Drumm
09.04.- 12.04.2024
4 Tage der Entschleunigung, um dem Alltagsstress zu entkommen, dich wieder mit dir, deiner Natur, deinem Atem zu verbinden. Eine Balance aus aktivierenden Vinyasa Yoga und regenerativen Yin Yoga und Yoga Nidra Einheiten, unterstützt dich dabei loszulassen, aufzutanken um dich mit dem Hier und Jetzt zu verbinden und neue Kraft zu schöpfen.
Frühjahrs-Retreat
mit Miriam Ruberg
12.04.- 14.04.2024
Lass uns zusammen ins Frühjahr starten und gönne Dir ein Wochenende Auszeit mit mir, meinem Yogaunterricht und entspannenden Meditationen.
Es erwartet Dich Yoga in verschiedenen Intensitäten und Stilen: mit dynamischem Vinyasa-Yoga, entspanntem Yin-Yoga und Meditationen ist ein abwechslungsreiches Yoga-Wochenende garantiert.
Fotos u.a. von Anne’s Art Photography
